다리 경련 푸는법1 자다가 다리에 쥐｜다리 경련 원인 푸는법 자다가 다리에 쥐가 나서 깨어나 보신 적 있으신가요? 말할 수 없는 찌릿함과 함께 다리에 쥐가 나서 움직일 수 없는 고통을 겪어보신 분들은 아실 겁니다. 이렇게 몸의 한 부분에 나타나는 근육 경련은 주로 하체에서 일어나지만 팔이나 어깨, 손가락 등에서도 나타날 수 있습니다. 그중에서도 자다가 다리에 쥐가 나는 다리 경련 원인과 그 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다리 경련 원인 밤에 자다가 다리에 쥐가 나는 야간 다리 경련은 보통 노인층에서 많이 나타나는 편입니다. 알려진 바로는 50대의 약 40%, 60대 이상에서는 약 70%가 겪는다고 합니다. 이렇게 경련이 일어나는 원인 중 지금까지 알려진 요인은 아래와 같습니다. 수분 부족이나 탈수로 인한 전해질 결핍이나 불균형일 경우 혈액 순환 장애 격한 .. 2023. 11. 23. 이전 1 다음
