우울증1 찬 바람이 불면서 무기력해졌다면? 계절성 우울증 자가 진단과 극복하는 법 날씨가 쌀쌀해지고 찬 바람이 불면서 날씨의 영향을 받는 분들이 계실 겁니다. 갑자기 무기력해지고 아무것도 하기 싫은 감정이 들 때가 있거나 주변에서 '그냥 기분이 우울하고 아무것도 하기 싫어~'라고 말하는 것을 들어보신 적이 있으실 텐데요. 주변에 날씨의 영향을 받는 분들을 종종 볼 수 있지만 유독 가을이나 겨울에 이런 우울감이 생겼다면 '계절성 우울증'을 의심해 볼 수 있습니다. 우울증은 마음의 감기처럼 시간이 지나면 괜찮아지는 가벼운 경우도 있지만 치료가 필요한 부분도 있습니다. 오늘은 우울증 중에서도 날씨와 계절의 영향을 받는 계절성 우울증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 찬바람과 우울한 기분이 관련이 있나요? 계절성 우울증은 햇빛이 줄어들면서 멜라토닌이라는 신경전달물질의 균형이 깨지거나 제대로 분.. 2022. 12. 30. 이전 1 다음
